Een workshop voor iedereen!

Tijdens deze workshop krijg je ademtips van onze trainer Lilian Korzilius. Je kunt vragen stellen over ons ademsysteem en je gaat samen adem oefeningen doen. Het maakt niet uit hoe ervaren je bent met bewust ademen, iedereen kan meedoen!

Thuis ademen is praktisch, simpel en comfortabel. We eindigen de workshop met een diepe ontspannende ademoefening en je kan dan heerlijk blijven liggen [of zitten] en de ontspanning lekker laten doorwerken.
Voorbereiding voor de workshop Ademwijs in huis:
Je hebt nodig:
1. een goede internet verbinding voor de online
Zoommeeting.
2. Upload Zoom op je computer of op je smartphone
3. Een koptelefoon met microfoon is handig maar hoeft niet.
4. Zet je video aan via de URL die je krijgt als je je
opgeeft.
5. Creëer een rustige, stille, comfortabele plek waar je ook kan liggen [kussen, deken] en zorg ervoor dat je water kan drinken.

Ben je toe aan wat meer ademruimte in huis ;-)?
Geef je dan op door een mail te sturen aan korzilius@confriends.nl voor een van de onderstaande data en tijden:

woensdag 15 april – 10.00 – 11.00 uur
woensdag 22 april – 10.00 – 11.00 uur
woensdag 29 april – 10.00 – 11.00 uur

Voor de workshop vraagt Lilian een vrijwillige bijdrage die je betaalt via een Tikkie.

Wil je deze workshop of training op maat voor jouw organisatie? Vraag ons vrijblijvend naar de mogelijkheden hier!